ربما تبدو فكرة تخطي روتين العناية بالبشرة قبل النوم مريحة ومحببة، ولكنها قد تكون مدمرة ومؤذية للبشرة إلى حد كبير ، لذا إذا كنت لا تعلمين اهمية تنظيف البشرة قبل النوم، إليك في هذا المقال أهم الأسباب التي تجعلك تلتزمين باتباع روتين العناية بالبشرة قبل النوم بانتظام، وأهمها السبب الرئيسي وهو أن البشرة تكون في مرحلة التعافي أثناء النوم ليلاً من شتى أشكال الأضرار التي تعرضت لها خلال النهار، بما في ذلك الغبار، والزيوت، وأشعة الشمس الضارة، وغير ذلك من الملوثات البيئية. تابعي القراءة للتعرف على أهمية وخطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم.
اهمية تنظيف البشرة قبل النوم
تتعرض البشرة طوال النهار للكثير من العوامل البيئية والملوثات، بما في ذلك الشوائب، والزيوت، والأتربة، والرياح، والشمس، والتلوث، التي تتراكم جميعها على البشرة وتسد المسام، ويزداد الأمر سوءًا مع النوم قبل إزالة المكياج.
لا يعد النوم ليلاً مفيدًا فقط للحفاظ على نمط حياة صحي، وإنما ضرورة لصحة ونضارة البشرة أيضًا، تدخل البشرة مرحلة ترميمية أثناء النوم، إذ تحصل أخيرًا على فرصة لإصلاح وتجديد شبابها والتخلص من كل الأضرار التي لحقت بها أثناء النهار، عن طريق إنتاج خلايا جلدية جديدة بشكل فعال وتحسين نسيج البشرة.
ولكن، عندما تكون المسام مسدودة، لا تحصل بشرتك على الفرصة الكافية للتنفس والقيام بعملية الإصلاح طوال الليل، وهنا اهمية تنظيف البشرة قبل النوم، حيث من الضروري أن تكون البشرة نظيفة وخالية من الأوساخ، والغبار ، والشوائب، لتعزيز عملية شفاء وإصلاح الجلد ليلاً، كما أنه لا توجد ضغوطات بيئية أثناء النوم ليلاً، مثل التلوث البيئي وأضرار أشعة الشمس، مما يجعل المنتجات المستخدمة في روتين العناية بالبشرة قبل النوم قادرة على التغلغل بشكل أفضل داخل البشرة النظيفة، والعمل بجد على إصلاحها وتجديدها.
وعلى هذا، فإن اتباع روتين العناية بالبشرة قبل النوم فعال ومناسب أمر بالغ الأهمية، لصحة البشرة وتجديد شبابها ونضارتها، كما ينبغي اختيار منتجات روتين العناية بالبشرة قبل النوم بعناية، والتي يجب أن تركز على تنظيف البشرة بعمق، وإصلاحها، وترطيبها،
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
يساعد روتين العناية بالبشرة قبل النوم في السماح لخلايا الجلد للتجدد بشكل أسرع بسبب زيادة تدفق الدم إلى الجلد، ولكي يعمل روتين العناية بالبشرة قبل النوم بشكل مثالي يجب اتباع خطوات معينة بترتيب مناسب، للحصول على أفضل نتيجة لبشرة نظيفة مرنة ورطبة.
إزالة المكياج كخطوة أولى في روتين العناية بالبشرة قبل النوم
تعد خطوة ازالة المكياج أو الكريم الواقي من الشمس ضرورية للغاية في روتين العناية بالبشرة قبل النوم، حيث تمهد هذه الخطوة لما بعدها، وتهيئ البشرة لبدء التنظيف والتطهير والعناية، ينصح باستخدام نوع مزيل للمكياج غير رغوي لطيف على البشرة ومناسب لطبيعتها، يمكن استخدام مزيل المكياج في صورة بلسم أو ماء ميسيلار ، كما يفضل استخدام مزيل مكياج زيتي مع قطع قطنية في حالة وضع مكياج مقاوم للماء، واستخدام مزيل مكياج العيون الخاص بمنطقة العيون وحولها.
احصلي على بشرة نظيفة تمامًا من المكياج بلمسة واحدة من مزيل مكياج سكين أوف من ايلف المثالي لإزالة المكياج العنيد والمقاوم للماء، اطلبيه الآن من متجر يونا وتمتعي بسرعة التوصيل.
استخدام منظف لطيف لتنظيف البشرة
يمكنك اعتبار هذه الخطوة أهم خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم على الإطلاق، لأنها تخلص البشرة من معظم الزيوت، والأوساخ، والشوائب العالقة بها طوال اليوم، الجدير بالذكر أنه يجب أن يراعى جدًا نوع البشرة في عملية اختيار غسول البشرة المستخدم في روتين العناية بالبشرة قبل النوم، فعلى سبيل المثال نوع غسول البشرة المستخدم في تنظيف البشرة الدهنية قبل النوم يختلف تمامًا عن نوع غسول البشرة المستخدم في روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم، وبشكل عام يوصى باستخدام نوع غسول بشرة لطيف لا يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية ولا يضر بالحاجز الوقائي الطبيعي لها،
التونر في روتين العناية بالبشرة قبل النوم
يمكن في بعض الأحيان تخطي هذه الخطوة خاصةً مع التنظيف والتطهير الجيد للبشرة في الخطوة السابقة، يمثل استخدام التونر خطوة روتينية قابضة لمسام البشرة في الغالب، حيث يساعد التونر على موازنة مستويات الرقم الهيدروجيني للبشرة، ويقلل من مظهر المسام الكبيرة والواسعة، لذا يمكن اعتبار التونر خطوة جيدة وفعالة جدًا في روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم، أما في حالة البشرة الجافة فيجب البحث عن التونر المرطب الذي لن يسبب جفاف البشرة أكثر، أو التخلى عن هذه الخطوة.
السيروم في روتين العناية بالبشرة قبل النوم
تخصص هذه الخطوة من خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم لمعالجة مشاكل البشرة الخاصة أيًا كانت، وتعد أشهر أنواع السيروم المعالجة كالتالي:
- سيروم فيتامين سي لتفتيح وتنقية البشرة.
- سيروم النياسيناميد لعلاج البقع الداكنة، وتصبغات الجلد، وآثار البقع والبثور.
- سيروم الريتينول للتخلص من الخطوط الدقيقة وعلامات التقدم في السن.
- الأمصال المعالجة لحب الشباب بوصفة طبية مثل تريتينوين.
- سيروم حمض الهيالورونيك للترطيب العميق للبشرة، والذي يعد ضروريًا بشكل خاص في روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم.
يرجى الانتباه إلى أن تلك الأمصال والعلاجات الموضعية تعمل بشكل أفضل على البشرة الجافة، لذا من الأفضل ترك البشرة تجف بشكل طبيعي جيدًا لمدة 20 دقيقة تقريبًا بعد خطوات تنظيف البشرة قبل النوم وقبل تطبيق المصل المعالج، كما يوصى غالبًا باستخدام السيروم أو المصل المعالج من 3-5 ليال فقط في الأسبوع ضمن روتين العناية بالبشرة قبل النوم.
تمتعي ببشرة صافية أكثر نضارة ومرونة عند طلبك لمنتج ذا انكي - ريتينول سيروم من متجر يونا، مع تجربة شراء استثنائية سريعة.
كريم العين من خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم
يعتبر وضع كريم العين خطوة هامة من خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم، يعد كريم العين شكل من أشكال الرعاية الوقائية للجلد الرقيق المحيط بالعيون، يعمل كريم العين ليس فقط على الحفاظ على رطوبة تلك المنطقة الحساسة، وإنما يساعد كذلك على تفتيح وتقليل ظهور الهالات السوداء، ويقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العين، خاصةً الأنواع التي تحتوي على الببتيدات التي تعزز ترطيب البشرة وتساعد على شد البشرة وتنعيمها.
الترطيب وروتين العناية بالبشرة قبل النوم
كخطوة إلزامية ولها الكثير من الأفضلية في روتين العناية بالبشرة قبل النوم، ينبغي تطبيق الترطيب المناسب لكل أنواع البشرة، حتى في روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم، المرطب ضروري لإصلاح حاجز الجلد، والحفاظ على رطوبة البشرة، وتعزيز تجديد الخلايا طوال الليل، كما أنه يشكل لمسة ختامية تحفظ فوائد منتجات العناية بالبشرة السابقة، إضافةً إلى ذلك، يضفي المرطب على الجلد ليونة ونعومة ويمنحه النضارة والإشراق. يوصى باختيار مرطب لا يسد المسام، مع تركيبة خالية من الزيوت تغذي البشرة بالرطوبة التي تحتاجها، دون إضافة المزيد من الزيت إلى المسام.
زيت الوجه المرطب وروتين العناية بالبشرة قبل النوم
يساهم وضع نوع من أنواع الزيوت المرطبة على منح البشرة المزيد من الترطيب المضاعف لفترة زمنية أطول، وعلى الرغم من أنها خطوة اختيارية، إلا أن إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم يعد أمرً ا رائعًا لحبس الرطوبة داخل البشرة، وتعزيز مفعول منتجات العناية بالبشرة السابقة. وعلى الصعيد الأخر قد لا يفضل استخدام الزيوت في حالة البشرة الدهنية المعرضة لظهور الحبوب، أو بعد الرتينوئيدات، لأن احتجاز الريتينويد بالبشرة يمكن أن يسبب تهيجًا أو حساسية للجلد.
ترطيب الشفاه في روتين العناية بالبشرة قبل النوم
مثلها مثل بقية أجزاء البشرة، تتعرض الشفاه إلى العوامل البيئية الضارة طوال اليوم، وينبغي أن نوليها بعض الاهتمام ضمن روتين العناية بالبشرة قبل النوم، ينصح بغسل الشفاه مع الوجه جيدًا وتجفيفها برفق، ثم ترطيب الشفاه قبل النوم باستخدام البلسم المرطب للشفاه، لإبقائها رطبة طوال الليل والحفاظ على نضارتها ونعومتها صباح اليوم التالي.
اطلبي مرطب الشفاه بالشاي الأخضر من إنيسفري من متجر يونا وامنحي شفاه العناية المثالية التي تستحقها قبل النوم.
الأقنعة وروتين العناية بالبشرة قبل النوم
تعتبر أقنعة الوجه وسيلة فعالة لمنح البشرة دفعة مكثفة من المكونات المغذية والعلاجية للعناية بالبشرة، ويمكن اختيار ماسك الوجه المناسب لحالة البشرة وطبيعتها مرة إلى اثنتين في الأسبوع، سواء كان في صورة كريم، أو عجينة، أو أقنعة الوجه الورقية، على سبيل المثال، من المفيد تضمين ماسك الهيالورونيك إلى روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم لمنحها الترطيب العميق، أو تطبيق قناع الطين ضمن خطوات روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم للحد من نسبة الزيوت الزائدة بها، أو حتى استخدام أقنعة الوجه لإضافة الكثير من الانتعاش والاسترخاء إلى البشرة.
شاهد بالفيديو: روتين العناية بالبشرة قبل النوم
وختامًا، وبعد أن تعرفنا إلى اهمية تنظيف البشرة قبل النوم، تجدر الإشارة إلى ضرورة معرفة طريقة تنظيف البشرة قبل النوم لكل نوع من أنواع البشرة، للتمكن من اختيار المنتجات ذات المكونات المناسبة في روتين العناية بالبشرة قبل النوم، وينصح بالاستشارة الطبية للمساعدة في تحديد شكل العناية الليلية اللازمة.